Den Frühling genießen – trotz Pollenallergie!

Den Frühling genießen – trotz Pollenallergie!

Nach dem Winter zeigt sich nun endlich wieder die Sonne! Es wird wärmer, die Vögel zwitschern und die Blumen und Gräser blühen wieder. Was für manche ein Grund ist, endlich wieder die Wohnung zu verlassen, ist für andere ein Grund, zu Hause zu bleiben. Denn mit dem...
Herbstzeit = Erkältungszeit?!

Herbstzeit = Erkältungszeit?!

Wenn sich das Laub in den schönsten Rottönen färbt und an den Straßenecken Maroni-Stände aus dem Boden schießen, ist es wieder soweit: der Herbst ist da! Für die Meisten ist die kalte Jahreszeit eine willkommene Gelegenheit, es sich daheim mit den Liebsten...
10 Schritte auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil

10 Schritte auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil

Das Transtheoretische Modell gibt Hinweise für Ernährungsumstellungen, Sport, Rauchstopp und andere Herausforderungen Sicher ist Ihnen auch schon einmal aufgefallen, dass auch die besten Pläne und Vorsätze (Intentionen) nicht automatisch dazu führen, dass wir unser...